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春季减肥

春季减肥有秘诀 五种方法让你瘦的更快
春季减肥有秘诀 五种方法让你瘦的更快 减肥是女人一生的另一事业,尤其现在正是春天,正是减肥最佳时期。可是MM们都会利用这个最佳时期吗?其实春天里减肥说难不难,说易不易,只要把握好时机和方法就行。下面小编就 ...
2012-9-5 12:38
四季减肥食谱-春季减肥食谱
  减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康,保障充分活力,而且能减轻心理上的不满足感,预防暴食和心理崩溃。如果长期按各种减肥食谱(如春季减肥食谱、夏季减肥食谱、秋季减肥食谱、 ...
2012-9-5 12:23
春季减肥好时机 饮食8招塑身材
  春天已经到来,储藏了一整个冬季的脂肪也是时候要消灭掉了。随着夏季的逼近,减肥似乎就变得更加紧急了。春季该如何减肥?下面小编给你推荐8个饮食减肥方法,让你在这个春季轻松吃出窈窕身材哦!   1.脂肪并不 ...
2012-9-5 12:16
春季减肥轻松排出身体毒素
春季减肥轻松排出身体毒素 春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。编辑分享春季减肥排毒的4类食物3个诀窍,让你轻松排出身体毒素。 一、春季减肥排毒三步 第一步:喝 早起一杯水   人 ...
2012-9-5 12:05
春季减肥秘籍:一周瘦10斤苹果减肥法全攻略
春季减肥秘籍:一周瘦10斤苹果减肥法全攻略 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢 ...
2012-9-5 11:19
春季吃什么减肥?
春季吃什么减肥 南瓜   南瓜的主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜,可以帮助消化吸收,延缓人体对碳水化合物、葡萄糖和胆固醇的吸收。南瓜中含有的不饱和脂肪酸可以通便利尿, ...
2012-9-5 11:16
春季减肥燃脂9招疯狂变瘦
春季减肥燃脂9招疯狂变瘦   1、运动前喝绿茶   绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外,研究发现,绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%,同时还可以增加脂肪的消耗量。所以,运动前喝绿 ...
2012-9-5 11:16
春季有效的减肥方法
春季减肥方法一、多喝水,选对喝水时间   春季流感多,建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间,能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水:   1、早上起床后喝杯温开水,能刺激肠胃蠕动,把体 ...
2012-9-5 11:11
春季减肥九大注意事项
春季减肥九大注意事项   1、享用中式蒸煮法烹调之食物   诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等,很多人都会认为吃水煮菜太没滋味,其实,水煮菜不仅可以做的美味,而且让减肥效应兼具哦!   水煮菜减肥法:连续五天都 ...
2012-9-5 11:05
春季减肥七个方法
  春季减肥方法一,早晨喝一杯温开水   每天清晨起来喝一杯温开水,可以通常肠道、稀释血液的粘度、帮助降低血压。其实白开水还是人最好的饮料,每天喝8杯白开水,可加速身体的新陈代谢,对减肥很有帮助。    ...
2012-9-5 11:03

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