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春季减肥

春季减肥要养成哪些饮食习惯
春季减肥要养成哪些饮食习惯
  良好的饮食习惯是瘦身的关键,下面美姿姿塑身中心小编就要介绍给大家几个减肥方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目标,那么就来看看在平时的生活中我们应该养成哪些饮食习惯,帮助大家快速的达到瘦身减肥。   ...
2014-3-16 22:31
春季减肥适合喝花草茶
春季减肥适合喝花草茶
  春季减肥茶是很受欢迎的,那么,春季适合喝什么减肥茶呢?   下面,美姿姿塑身中心小编小编教您DIY春天饮用的三种花草减肥茶:   1、玫瑰荷叶减肥茶   原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。   做法 ...
2014-3-15 11:00
春季减肥从喝饮料开始你计划了吗
春季减肥从喝饮料开始你计划了吗
  冬季易长膘,春季易减肥,趁着春天到来的好天气,就开始进行春季减肥计划吧。高热量饮料是破坏你成功减肥的凶手,很大一部分的卡路里并不是从食物中来的,而是高热量的饮料,所以减肥,饮料的选择很重要。春季减 ...
2014-3-15 10:53
春季减肥4大有氧运动最受女性喜爱
春季减肥4大有氧运动最受女性喜爱
  减肥可女性在春季里头等大事,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,趁着春季的尾巴开始进行减肥,就能在夏季穿上美美的衣服。那么,春季减肥的最快方法有什么?4大有氧运动帮你塑造出苗条的S曲线。  最简单有效的4大有 ...
2014-3-14 08:51
春季减肥你的计划开始了吗
春季减肥你的计划开始了吗
  春季已经来了,离减肥成功还远吗?为了咱们能自信地穿上春衣,赶快进行春季减肥吧。减肥方法有很多种,但是你知道哪一种最适合你吗?或者说哪一种你更喜欢?无论你是产后妈妈想变成辣妈,还是想趁经期没有胃口来 ...
2014-3-11 08:58
春季减肥 饭后一杯咖啡
春季减肥 饭后一杯咖啡
  又到一年减肥时,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,趁着春季的尾巴开始进行减肥吧,就能在夏季穿上美美的衣服。   减肥咖啡是经过特殊烘焙处理,其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪,将脂肪释放在血液 ...
2014-3-9 11:45
美姿姿:春季减肥有哪些妙招
美姿姿:春季减肥有哪些妙招
  春季减肥除了要进行适当的运动外还有一些事项需要注意。学会春季减肥小妙招,就有事半功倍的效果。下面美姿姿塑身中心小编就来给大家讲解春季减肥的有哪些妙招。   早晨喝一杯温开水   人体每天需要吸收八 ...
2014-3-8 10:59
春季减肥8款饮品 让你喝出苗条好身材
春季减肥8款饮品 让你喝出苗条好身材
  春季如何减肥?不要把减肥想象地如此困难,选对饮品,也能轻松享瘦哦!下面美姿姿塑身中心小编给你推荐8款减肥饮品,让你轻松喝出苗条好身材哦!   1、冰水   你知道吗,饮用冰水有助燃烧卡路里哦!因为 ...
2014-3-6 11:04
春季减肥最适合做五种健身运动
春季减肥最适合做五种健身运动
  随着气候的变暖,春季的到来,人体各个系统的功能也被激活了,不少的人也加入了健身锻炼;那么今天美姿姿塑身中心小编给大家推荐五种适合春季锻炼的健身运动 !   1.散步   春暖花开之际,散步是一种值得推 ...
2014-3-5 14:27
春季减肥必戒哪些食物?
春季减肥必戒哪些食物?
  1、西点:西点热量非常高,且大部分来自脂肪。另外,大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃,这样热量又要增加了。   2、油条:油条的脂肪含量超高,每根油条约有220卡路里,大部分也是来自脂肪。   3、香肠: ...
2014-3-3 23:56
美姿姿:春季减肥四要四不要
美姿姿:春季减肥四要四不要
  春季减肥不是想你以往的少吃多运动这么简单。挤压一冬天的赘肉了,该是露出来的时候了,这个时候应天气做些时令辅助工作应该会更加有效。下面美姿姿塑身中心小编为大家介绍春季减肥四要四不要。   1、要减脂 ...
2014-3-3 23:50
春季减肥最有效的十种方法
春季减肥最有效的十种方法
  春天到了,脱掉厚厚的冬衣,你是不是发现自己胖了一大圈呢?可是爱美的MM还在担心着身上的赘肉是否减下来了。减肥是很多MM的心病,减减减,却一直不见瘦下来,大部分原因是由于选择的减肥方法太过困难,难以坚持 ...
2014-3-3 23:39
春季减肥有三个时期 一日三餐营养如何搭配
春季减肥有三个时期 一日三餐营养如何搭配
  一、早春时期   为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。   早餐:牛奶1袋,主食100克,小菜适量。   午餐:主食150克,猪牛羊瘦肉(或豆制品)50克,青菜200 ...
2014-3-2 23:46
春寒泡脚排毒减肥 广受爱美女士的喜爱
春寒泡脚排毒减肥 广受爱美女士的喜爱
  虽然已经是春天了但是,还是很冷,这叫倒春寒。像这几天一样,都要冻死了。虽然天气寒冷,但是减肥的脚步还是不能停下,而这种天气最适合的减肥方法就是泡脚排毒减肥。一盆温暖的热水,撒点芬芳的花瓣,加速代谢 ...
2014-3-1 10:00
春天晒太阳减肥 对身体还有哪些好处?
春天晒太阳减肥 对身体还有哪些好处?
  春天到来,阳光明媚。不少市民想尽可能多地和太阳亲密接触的同时,一些女性也开始注意起了防晒,早早擦上了防晒霜。其实,春天阳光没有那么强烈,完全可以不打阳伞、不擦防晒霜地“裸晒”,每天晒半小时的太阳, ...
2014-2-28 09:58

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