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春季减肥

春季减肥好计划 你想不瘦都难
  都说春季是减肥好季节,但却不知道如何开始减肥?快来看下小编提供的这份全天候春季减肥计划表,学习一些健康减肥方法,包括饮食细节和锻炼建议,让你从源头控制致胖因子!   1、早上6:45 —晨练   饮食学家说 ...
2013-7-15 21:41
春季减肥三法则
  春季减肥瘦身,关键是要掌握正确的方式方法,在瘦身减肥期间,应该怎么样减肥呢?下面小编为大家的减肥计划提出了三点建议,帮助大家快速有效的达到良好的瘦身状态,高效的达到自己的减肥目标,那么就来看看我们 ...
2013-7-10 12:25
春季减肥食谱 轻松吃出好身材
  春季减肥吃什么好呢?其实只要掌握其好的减肥时机,让减肥变得更加简单,下面为大家总结其春季减肥食物,下面为大家推荐几款美味可口的减肥食谱,让我们轻松吃出好身材,爱美的女士们岂能错过呢?   清蒸鲜鱼   ...
2013-6-28 22:06
春季减肥必备营养早餐
早餐要吃饱也要吃好,即使正在努力减肥中,也不能忽略早餐的价值,以健康营养为合格早餐的衡量标准,小编就以这个标准为大家准备了三款简单营养早餐。非常简单的制作过程,非常美味的饮食享受,并且非常管饱提神,补 ...
2013-5-7 20:50
三款沙拉蔬菜减肥食谱
想必大家都知道水果和蔬菜的热量低,含有大量的膳食纤维,营养也很丰富,不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱,排毒养颜还能朵颐美味蔬果。 1、四色沙拉 准备食材:5颗葡萄、5颗荔枝、5颗 ...
2013-5-4 12:03
春季瘦身粥 让你轻松享瘦
天气逐渐变暖,身上的衣服也越穿越薄,身上的赘肉也开始变得醒目,趁着夏季还未到来的时候,那么在春季里大家开始努力的减肥吧!要想减肥,那么不妨从调理饮食开始吧!推荐几款适合春季的瘦身粥,让你轻松享瘦。 芸豆 ...
2013-5-4 11:58
春季减肥的注意事项
  1、每天多喝白开水    每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢运作畅通,整个人都轻松许多,畅快许多,自然瘦下来了。    2、早餐正常吃,不要吃的油腻    例如吃一根香 ...
2013-4-27 14:53
春季减肥瘦身有妙招
红豆紫米汤 材料:红豆、紫米和蜂蜜。 制作过程:。把红豆和紫米分别浸泡过夜。洗净浸泡过的红豆和紫米后放进锅里,加入适量的清水,用大火烧开。大火煮滚后转为小火,煮熟透后加入蜂蜜即可。 减肥原理:红 ...
2013-4-26 23:21
四款春季瘦身汤
春季减肥瘦身汤,美姿姿教给大家几个比较好喝又简单的瘦身汤做法,大家在选择餐单时可以任选下面几款蔬菜浓汤。 1、玉米蔬菜鸡丝汤 首先玉米超市购买真空的甜玉米,蔬菜这里选择小白菜,然后少许煮熟的鸡腿肉,几朵 ...
2013-4-26 23:15
四款有助于减肥的食谱
如今的天气是越来越热了,而很多人还在为自己的“减肥事业”忙碌着,其实想要减肥调整饮食是最为有效的方法,通过合理日常饮食,吃一些具有减肥功效的食物,日常在加上适量的运动,让你健康而快速的减肥,下面就为大 ...
2013-4-26 23:08
8个春季减肥好方法
   春季将至,那么春季最好的减肥方法是什么呢?均衡饮食+适量运动是健康减肥的基本原则。下面,给你推荐8个减肥方法,教你春季最好的减肥方法。 1、学会缓解压力    在现代越来越忙碌的生活中,压力是不可 ...
2013-4-26 23:02
吃豆腐减肥的优势
那么,为什么吃豆腐可以减肥呢?这个道理说出来其实很简单。MM们变胖的原因,其实是由于摄入了过多的碳水化合物和淀粉,很多的面食和米饭中都含有很高的碳水化合物和高淀粉,而豆腐则不然,吃豆腐的优势就在于:    ...
2013-4-24 14:19
适合春季减肥的6种食物
春季是减肥瘦身最关键的一个季节,在减肥的时候要时时刻刻抓紧春季的时间,让体重有一个质的飞跃,下面就要介绍大家几种非常好的适合春季的减肥食物,在春季多吃这几种食物,会让你的减肥效果有一个明显的变化哦。 ...
2013-4-24 14:14
春季养生食谱
炸红薯丸子 食材:红薯3个,糯米粉200克,白砂糖、芝麻、食用油适量 做法: 1、将红薯洗净,放入锅中隔水蒸熟,蒸熟后将红薯去皮捣成泥,捣的过程中注意将较粗的纤维去除,以保证口感; 2、加入适量糯米粉和白砂 ...
2013-4-22 23:01
春季减肥方法介绍
  减肥是一种有益于大家的绿色减肥方法,在保证朋友们身体健康的基础上从而达到减肥的目的,这对朋友们身心都是十分有益的,下面我们就请专家给大家介绍一种春季减肥方法,希望可以对朋友有所帮助,对您的减肥效果 ...
2013-4-21 17:48

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