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肥胖或超重的糖尿病人如何减肥

2014-11-2 12:41| 发布者: wyg19840722| 查看: 935| 评论: 0

摘要:   肥胖或超重的糖尿病人如何减肥,糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质 ...

  肥胖或超重的糖尿病人如何减肥,糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖偏高,是其最主要的症状。但是糖尿病也存在许多其他的症状,例如尿多口干,身体消瘦,视力减退等等症状。但血糖高是一般人最有印象的。糖尿病遗传因素和环境因素长期共同作用所致的一种慢性疾病,所以坚持血糖的监控尤其重要。空腹血糖水平要在3.9-6.1这个范围是正常的。而餐后两小时血糖,应该是在7.8以下,这是正常水平。糖尿病导致病残、病死率极高,为对人类健康造成危害的第三顽症。糖尿病的临床表现为“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重减少,并且糖尿病有逐步走向低龄的趋势。

  糖尿病只能控制,不能根治,这已经是人们所熟知的常识。但是,它的症状还有很多人不知道,它们有:头晕:头晕为高血压常见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。头痛:头痛亦是高血压常见的症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。烦躁、心悸、失眠:高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。注意力不集中。

  然而,对于占糖尿病90%以上的2型糖尿病病人来说,如果不是日尿糖量超过20克的话,一般不会出现“三多一少”症状。因为对于2型糖尿病来说,其病理变化为胰岛素抵抗伴有胰岛素相对不足,而非胰岛素绝对缺乏,病人体型多肥胖,可长期无任何明显不适或仅感轻度乏力等。而已被感染也是糖尿病的症状之一,专家解释说,糖尿病是一种免疫抑制状态,这就意味着患者容易受到各种感染,最常见的就是以念球菌为代表的真菌感染。真菌和细菌容易在含糖丰富的环境中滋生,女性尤其要注意阴部感染。

  运动适用于大多数糖尿病患者,最好保证每周至少3次,每次至少20~30分钟中等强度的运动,如慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等。但要避免进行剧烈的和对抗性的活动,应采取轻度到中度的体育锻炼和体力活动。这个量怎么把握呢?要在心脑能够耐受的情况下持续一定的时间,并维持一定的强度,具体地说每次的运动量到略出汗为止,并逐步增加。糖尿病前期病人体质一般都偏弱,开始进行运动疗法治疗时应先进行短时间的轻体力活动

  以上所描述的内容就是糖尿病的症状,希望大家能仔细阅读。只要有了这些糖尿病的症状,就可帮助患者更及时的发现病情,这样对今后的治疗也有帮助。所以要想患者摆脱此病,就请大家记住这些糖尿病的症状。祝各位患者能早日康复。


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