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办公室减肥操 瘦身操 小腿系列

2014-11-28 20:49| 发布者: wyg19840722| 查看: 1056| 评论: 0

摘要: 办公室减肥操 瘦身操 小腿系列 减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性.长期坚持不 ...

办公室减肥操 瘦身操 小腿系列

  减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性.长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。


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