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喝水减肥法 让你做个清爽女人

2013-1-25 20:26| 发布者: wyg19840722| 查看: 829| 评论: 0

摘要:   减肥不仅要减掉赘肉,也要借此机会,把我们身体内的毒素都减掉才好。那么怎么喝水才能减肥呢?想要知道这种减肥方法的朋友,那就请在这里停留片刻吧!   早晨起床后喝一杯温热的白开水。晨起一杯水早上起床一杯 ...
  减肥不仅要减掉赘肉,也要借此机会,把我们身体内的毒素都减掉才好。那么怎么喝水才能减肥呢?想要知道这种减肥方法的朋友,那就请在这里停留片刻吧!
  早晨起床后喝一杯温热的白开水。晨起一杯水早上起床一杯温热的白开水,要小口的喝,补充细胞水分,降低血液粘稠度,加速胃肠蠕动,有助身体中的废物排出。
  饭前一杯水。饭前半小时喝一杯水可以增加饱腹感,减少因为渴而产生的饥饿感,这样对食物的渴望会变低,减少进食量。
  下午一杯水。下午茶喝一杯花草茶是有效减少赘肉的方法,可以很好的驱除因为情绪烦躁而想吃东西的欲望,减少热量的摄入。
  其实,喝水可以清肠排毒。错误的喝水方法会造成身体水肿。正确的喝水方法就是以上我们所说的减肥方法。怎么喝水才能减肥,现在您知道了吧!希望您能以健康的减肥方法减肥哦!
 

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