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产后瘦身食谱:脆爽鲜藕片

2013-3-1 15:55| 发布者: wyg19840722| 查看: 733| 评论: 0

摘要:   营养师推荐的产后食谱   脆爽鲜藕片   材料:莲藕片300克、胡萝卜片70克。   调料:盐、白醋、香油各适量。   做法   1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞起。   2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷 ...

  营养师推荐的产后食谱

  脆爽鲜藕片

  材料:莲藕片300克、胡萝卜片70克。

  调料:盐、白醋、香油各适量。

  做法

  1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞起。

  2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下,取出,沥干水分。

  3.加入适量盐、白醋、香油,拌匀即可出锅。

  功效解析

  此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。

 


鲜花

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