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哺乳期胸部护理应该怎么做

2016-10-11 11:28| 发布者: wyg19840722| 查看: 1258| 评论: 0|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的专业减肥瘦身网站,汇聚国内减肥机构排行榜、有效的减肥食谱及各种健康快速减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥、瘦脸、瘦腹、瘦腿、塑身产品、塑身衣、减肥药、减肥茶等减肥方法大全,引领健康 ...
  哺乳期是必须要注意胸部的护理,那哺乳期胸部护理应该怎么做呢?哺乳期穿什么样的文胸好呢?
  哺乳期护胸应该怎么做 
  1.常做扩胸运动
  妊娠、哺乳期可多做扩胸运动,产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
  2.戴合适的胸罩
  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议,大小尺寸要合身,哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要,但首先得方便哺乳,质地应为全棉。
  3.喂奶姿势正确
  将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时,应两个乳房交替喂奶。
  4.用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房
  用精油按摩乳房可促进局部的血液循环,需要提醒的是,不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。
  5.多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋
  可多吃富含维生素E的食物,号称含有“植物雌激素”的木瓜,以及含有异黄酮的豆类、坚果等。

哺乳期胸部护理应该怎么做

  哺乳期穿什么样的文胸好
  1、文胸应方便放置乳垫,因为怀孕后期至产后哺乳期,乳房都可能会溢乳,很多孕妇或妈咪会使用防溢乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定防溢乳垫,许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。
  2、注意有授乳开口设计,罩杯的授乳开口设计,不但增加了文胸的附加价值,并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了,准备哺乳时,可以一手抱着宝宝,另一手解开扣环,非常方便。
  3、罩杯的角度明显上扬而且有深度,应是4/4全罩杯,最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。
  4、罩杯的底边有钢丝托衬,它可给乳房一个向上的托起力,钢托用纯棉织物包裹制成的。
  5、胸罩的肩带方向应垂直,而且要宽一些,这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。
  6、胸罩的颜色应选择本白色的,因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适,对婴儿的健康不利。
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