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泡脚减肥法可以达到舒爽瘦身的目的

2018-2-27 10:29| 发布者: wyg19840722| 查看: 804| 评论: 0|原作者: 美姿姿塑身网|来自: 美姿姿

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的瘦身减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、快速减肥食谱大全及健康瘦身减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥等健康瘦身方法大全,美姿姿塑身网引领健康瘦身新潮流,为塑身人群解决一切减肥疑问量 ...
  有手凉脚凉毛病的人想要排毒减肥的话,可以试试泡脚减肥法,加快代谢,温暖身体,达到舒爽瘦身的目的。

  1、水温的要求

  泡脚最好用圆形水桶,让水的高度能够达到小腿,温度最好控制在45度左右,如果觉得水温低了可以随时再加水。

  2、时间的长短

  泡脚的时间在15-20分钟,在睡前泡脚,能够缓解身体一天的疲劳感,有利于提高睡眠质量。

  3、泡脚的添加物

  平时直接用清水泡脚就可以,如果想要增加效果,可以在里面添加一些活血、促进代谢的中药。另外,用浴盐可以让皮肤更光滑。

  4、什么情况下不能泡脚?

  在刚刚进餐完或者是饥饿的状态下都不宜泡脚,吃得过饱马上泡脚会引起消化不良,容易诱发胃部疾病,在饥饿状态下泡脚,会导致血糖下降,容易出现头晕乏力等不良反应。

  5、哪类人不宜泡脚?

  一般患有低血压、糖尿病、心脏病、脚气等疾病的人不宜泡脚,还有出现脚冻状况时,不能马上放入热水中泡脚,需要先用温水预热腿部,待肌肉变得松弛后,再进行泡脚。

  美姿姿塑身网是国内领先的瘦身减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、快速减肥食谱大全及健康瘦身减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥等健康瘦身方法大全,美姿姿塑身网引领健康瘦身新潮流,为塑身人群解决一切减肥疑问量身定制健康有效的减肥方案。

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