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超有效的三分钟按摩瘦脸操

2019-4-30 08:41| 发布者: wyg19840722| 查看: 229| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 圆脸最容易显胖,是爱美女性的最大困扰之一。那么,怎样瘦脸最有效呢?下面,美姿姿塑身网小编给你推荐超有效的三分钟按摩瘦脸操,只要坚持每天早上做一次,就可以快速变成巴掌脸哦! ...
  圆脸最容易显胖,是爱美女性的最大困扰之一。那么,怎样瘦脸最有效呢?下面,美姿姿塑身网小编给你推荐超有效的三分钟按摩瘦脸操,只要坚持每天早上做一次,就可以快速变成巴掌脸哦!

  Step1

  1、双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。

  Step2

  2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。

  Step3

  3、四指弯曲,食指置于颧骨下面,两只拇指分别放在耳朵侧边,食指往耳朵方向滑动,重复3次。

  Step4

  4、四指弯曲,两只拇指分别按在眼睛两边,食指置于眼睛下方,沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,重复3次。

  Step5

  5、四指弯曲,两只拇指分别按在两边的太阳穴上,然后食指从额头中心向外移动,动作重复3次。

  Step6

  6、两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏脸颊,重复5次。

  Step7

  7、手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动,持续30秒即可。

  Step8

  8、张开双手,除手指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。

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