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女人逛街购物也能减肥瘦身

2019-5-23 09:54| 发布者: wyg19840722| 查看: 98| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 对于女人来说最大的爱好就是逛街购物了,女人天生是柔软的动物,但是在逛街购物这方面相信任何一个男人都比不上女人,女人可以逛街一天都不感觉累,甚至意犹未尽,而且女人逛街购物也能减肥瘦身哦。 ...
对于女人来说最大的爱好就是逛街购物了,女人天生是柔软的动物,但是在逛街购物这方面相信任何一个男人都比不上女人,女人可以逛街一天都不感觉累,甚至意犹未尽,而且女人逛街购物也能减肥瘦身哦。

1、去逛街的时候,尽量在距离商场还有一站的站台下,或者将车子停在稍远的停车场,天气好的话就走过去,天气冷的话就奔跑去商场,一段奔跑的路会让你的脂肪燃烧哦。

2、看中的商品在付钱的时候可以做一下收腹运动,将腹部收紧,同时将左右腿交替离开地面三十秒,这样不仅可以锻炼你的平衡杆还会让腹部变得紧实。

3、拎着战利品的时候可以适量的将手臂抬起来,或者完全手臂,这样都能塑造更完美的手臂线条,还可以解决蝴蝶袖的问题哦。

4、去一家自己喜欢的店铺,完全可以踮起脚尖,就像跳芭蕾舞一样,这样不仅可以锻炼你的小腿线条,也会让你像仙女一样有气质。

5、逛街购物结束之后,拎着战利品斜着跑向车子,这样可以让大腿内侧和外侧的脂肪都快速的燃烧已达到瘦腿的目的。

6、回到家后边收拾自己的战利品,边做深蹲起,做十五组就可以,这样一天的购物减肥就算结束了,你不仅买到自己喜欢的物品,而且还会轻松瘦下来哦。

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