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塑身网剖腹产后减肥食谱

2019-6-14 10:49| 发布者: wyg19840722| 查看: 167| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
1、哈密瓜盅

食材:哈密瓜、蛋、红萝卜、芹菜。

烹调方法:将哈密瓜洗干净,横放从中间剖开,把里面的籽去除干净。蛋打散后加入少量水。红萝卜去除外皮后切成小块状、芹菜叶洗干净后切成小块状。先将红萝卜丁和芹菜丁倒入蛋液中,搅拌均匀后一起倒入哈密瓜中,然后把哈密瓜放入蒸锅中去蒸。大火蒸至蛋液凝固就可以取出食用了。

2、蔬菜炖豆腐

食材:豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末、豆腐。

调味品:盐、胡椒、味精、香油、米酒、食用淀粉、高汤。

烹调方法:将豆腐切成块状倒入高汤中,加入适量的调味品,小火煮一刻钟左右,然后取出备用。将红萝卜去皮并且切成细丝,在开水中煮直至变软,然后捞出来放在一旁。香菇、青椒、豆芽菜也要洗干净后做适当处理。在炒锅中倒入适量香油,加入葱末炒至香味溢出,然后再放入香菇炒香,然后再加入红萝卜丝、青椒以及豆芽菜略微翻炒一下。最后,将这些食材取出倒在已经出锅的豆腐上就可以了。

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

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