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两款美味的瘦脸食谱

2019-9-8 09:25| 发布者: wyg19840722| 查看: 62| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
1、小鱼干油麦菜

材料:油麦菜350g、小鱼干100g。

做法:首先将油麦菜洗净切段,小鱼干洗净,控干水份;将小鱼干放入锅中炸香后,控干多余的油份,然后用手撕成小条;接着就是炒油麦菜;最后加上炸香的小鱼干,加盐、胡椒粉、料酒烧2分钟即可。

功效:营养丰富,卡路里低。

2、玉米冬瓜汤

材料:冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜。

做法:首先将瘦肉切片,放入热水中汆烫一下;然后冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。胡萝卜洗净切块,玉米切块。电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,最后下入盐调味即可。

功效:排出体内的毒素和多余的水分,消除面部水肿。

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

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