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白领最佳减肥早餐

2019-9-10 15:17| 发布者: wyg19840722| 查看: 62| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 白领最佳减肥早餐,你值得收藏!想要减肥的白领是不是在为减肥早餐而苦恼呢?下面美姿姿塑身网小编就为大家解决这一难题。
  白领最佳减肥早餐,你值得收藏!想要减肥的白领是不是在为减肥早餐而苦恼呢?下面美姿姿塑身网小编就为大家解决这一难题。

  白领最佳减肥早餐--水果酸奶

  材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。

  做法:把橙子压成汁、混合酸奶即可。

  能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。

  白领最佳减肥早餐--水果沙拉

  材料:哈密瓜150克,西瓜150克,苹果1个、菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量。

  做法:

  1、哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。

  2、加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。

  3、桃放入加以点缀,最后加入草毒汁即可。

  白领最佳减肥早餐--黑豆浆

  材料:黑豆60克、清水500毫升。

  做法:

  1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

  2、将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

  3、用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。

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