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不用花钱的丰胸办法

2019-10-9 10:18| 发布者: wyg19840722| 查看: 22| 评论: 0|原作者: 美姿姿|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 大胸对女人的好处有很多,不仅保持胸部健康,保证给未来孩子有充足的口粮,而且大胸还是女性魅力的源泉,拥有大胸的女人更加自信,更有女人味儿。因此不少小胸、平胸的女人都渴望通过丰胸来获得大罩杯,那不用花钱的丰胸办 ...
大胸对女人的好处有很多,不仅保持胸部健康,保证给未来孩子有充足的口粮,而且大胸还是女性魅力的源泉,拥有大胸的女人更加自信,更有女人味儿。因此不少小胸、平胸的女人都渴望通过丰胸来获得大罩杯,那不用花钱的丰胸办法有没有呢?下面就一起看看吧。
不用花钱的丰胸办法
矿泉水瓶
也许你不敢相信,随便一个矿泉水瓶都可以帮助我们丰胸,帮助我们做丰胸运动。最简单的做法就是:双手各握一瓶矿泉水,两手同时向上举高,然后再放下。这个动作需要重复做10次左右。它可以锻炼我们的胸部肌肉,更好地保护我们的乳房。
书本
常生活中,随处可见的书本也可以帮助我们丰胸。用书来丰胸很简单只要在左右双腋下各夹上一本书或,双手往前抬至平举。一直坚持到手臂发酸然后书掉落位置。只要找一个空隙就可以做这个动作。同时做的时候记得抬头挺胸,挺腰。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。
“划艇”运动
这项运动不仅能美化手臂线条,也能间接做到扩胸运动,对丰胸有很好的效果。
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