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四款榨汁食谱美味又减肥

2019-12-1 10:36| 发布者: wyg19840722| 查看: 39| 评论: 0|原作者: 美姿姿|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
1、番茄+奇异果+香蕉汁
食材准备:番茄、奇异果、香蕉
做法:将两个番茄切成块,拿半个奇异果去皮后也切成块状,一根香蕉去皮后也切成块,将所有的材料都放进榨汁机里面榨成汁,每天的饭前饮用一杯即可。
饭前饮用可以有效的阻止脂肪在肠道被吸收。番茄含有的纤维含量比较多,可以有效的吸收肠道内多余的脂肪,将肠道内的油脂和毒素都吸收掉。而奇异果可以帮助我们进行消化和美容几乎。香蕉的排毒效果大家应该都比较清楚,其瘦腰瘦腹的作用还是非常明显的。
2、白萝卜+苹果+西柚汁
食材准备:白萝卜、苹果、西柚
将白萝卜去皮后切成小块的,苹果清洗干净直接切成块,西柚把皮剥掉后取适量的果肉。把所有的材料都放到榨汁机里面榨成汁即可。
白萝卜可以促进脂肪类物质更快更好的代谢掉,有效的避免了脂肪在皮下进行堆积,有效的减少脂肪在大腿上的堆积,而苹果里面含有的钾物质非常多,可以有的防止腿部的水肿。西柚的热量是非常低的,对人体的保健具有非常好的作用。
减肥榨汁食谱有哪些?五款榨汁食谱美味又减肥-2.jpg
3、苦瓜+苹果汁
食材准备:苦瓜、碳酸瓶汁
做法:先将苦瓜去皮后切成薄片状,然后放到一个容器里,接着把碳酸苹果汁倒进苦瓜里面去,快速的用保鲜膜把容器的口给包上,最后放到冰箱里面冰镇即可,想喝的时候就取出来喝。
苦瓜含有的苦瓜素燃烧脂肪的效果是非常不错的,而且苦瓜的热量低,但是可以起到清热解毒的功效,多吃苦瓜不仅可以减肥对身体健康也非常的好。
4、芹菜西瓜汁
食材准备:芹菜、西瓜、蜂蜜
做法:先将芹菜清洗干净,然后放到沸水里面焯一下,然后切成段榨成汁,将西瓜肉来挖出来,把籽去掉后榨成汁,然后和芹菜汁混合起来即可饮用。
芹菜含有大量的纤维素和水分,是清肠和排毒最好的蔬菜了,而且芹菜的热量非常低,习惯可以给身体补充水分还可以消肿和利尿。
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