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男士减肥专属瘦身食谱

2019-12-12 17:36| 发布者: wyg19840722| 查看: 165| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
    橙子瘦身汤
    材料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。
    做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。
    这个减肥食谱即减肥汤,能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。
    苦瓜竹笋汤
    材料:苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗。
    做法:
    1、竹笋去皮切片,焯水,这样就会去涩去草酸。
    2、将苦瓜洗净去瓤,切成小段。
    3、把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开,再放入竹笋片煮20分钟。
    4、接着放入苦瓜煮三五分钟,最后放入萝卜苗并调味即可。
    功效:苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。新鲜萝卜苗的维生素含量很高,人体摄入足够的量就能起到加快新陈代谢的作用。所以,这款汤即爽口又营养,最主要的是能起到减肥的作用。
    南瓜花炒鸡蛋
    材料:南瓜花300克、鸡蛋2个。
    做法:
    1、将南瓜花洗干净,花柄去皮,花托去表,花朵去蕊。
    2、将鸡蛋打散,土鸡蛋蛋黄黄黄的,炒出来很香。
    3、先将鸡蛋在热油中煎好,鸡蛋别煎老了,变黄就铲出备用。
    4、在锅内加少许油炒南瓜花。
    功效:南瓜花,纯天然美容养颜食品,南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、b族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿减肥等特性。近年来研究发现,花中还含大量胡萝卜素,具有防癌抗癌之功效,食用南瓜花,不但瘦身,还能有效地提高智商哦。
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