设为首页收藏本站

美姿姿塑身网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

美姿姿塑身网 首页 局部塑形 瘦脸 查看内容

塑身网舌头瘦脸操

2019-12-13 09:43| 发布者: wyg19840722| 查看: 65| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要:    1.摆正舌头位置  静坐不动时,舌头恰好贴着上腭的时候就是舌头所处的最正的位置。如果长时间让舌头处于不正的位置的话,牙齿会因此而变得不整齐,脸也会变歪松弛或者生出双下巴。因此,从现在起有意识地注意 ...
   1.摆正舌头位置

  静坐不动时,舌头恰好贴着上腭的时候就是舌头所处的最正的位置。如果长时间让舌头处于不正的位置的话,牙齿会因此而变得不整齐,脸也会变歪松弛或者生出双下巴。因此,从现在起有意识地注意自己舌头的位置吧。

   2.发“掰”音

  一边吐气一边让舌头抵着下牙齿发“掰~”的音吧。这样可以促进血液循环,达到排除体内毒素的效果。在没时间的情况下,就在去洗手间时候做做看吧。

   3.偷偷练习

  闭上嘴巴就可以进行的“偷偷练习”,在工作的时候也可以进行哦。让舌头在牙齿和嘴唇之间咕噜咕噜不断旋转,顺逆时针各旋转25圈,就能感受到实际效果哦。

   4.全面训练

  如果想早点达成小脸目标的话,我们推荐使用全面训练。

  (1).两肩膀自然放松下沉,舌头向前平伸5秒

  (2).两肩继续下沉,舌头向正下方伸出5秒

  (3).仅让左肩下沉,舌头向右伸出5秒

  (4).再换右肩下沉,舌头向左伸出5秒

  (5).最后两肩下沉,舌头绕嘴唇慢慢转一周

  要是觉得在别人面前做这些动作有点丢脸的话,可以在房间里只剩自己一个人的时候偷偷做哟。

  怎么样呢?为了拥有小脸,做舌头的伸缩运动是最好的方法。所以,抓住空闲时间有意识地做上面的“舌头运动”来获得憧憬已久的小脸吧。

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

QQ|手机版|小黑屋|Archiver|美姿姿塑身网 ( 粤ICP备12090350号-1  

GMT+8, 2020-1-27 14:36 , Processed in 1.078153 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部