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如何瘦腿才能告别大象腿

2019-12-16 08:54| 发布者: wyg19840722| 查看: 49| 评论: 0|原作者: 美姿姿|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 想要告别“大象腿”,想让腿看上去修长,最重要的部位其实是脚。专业美容师称,“其实专门上瘦腿课程并没有太大的意义”,在此美姿姿塑身网告诉您如何瘦腿才能告别大象腿。 ...
  想要告别“大象腿”,想让腿看上去修长,最重要的部位其实是脚。专业美容师称,“其实专门上瘦腿课程并没有太大的意义”,在此美姿姿塑身网告诉您如何瘦腿才能告别大象腿。

   1.腿粗是因为每天用腿过度

  “大象腿”并不只可能是因为肥胖造成的,浮肿和肌肉都有可能是造成腿粗的原因。但是如果肌肉都消失不见的话,腿虽然是会变细,但正常生活中的站立和走路,不用腿是绝对不可能的。所以就算没有肌肉,腿的粗细也不会改变多少的。

  而美容专家建议,这种时候,消除浮肿松弛肌肉才是最有效的方法,但是又因为每天都要用腿,浮肿和肌肉慢慢积累的话腿又会变粗了。所以,每天消除浮肿松弛肌肉才是瘦腿的第一步。

   2.消除浮肿首选“吧嗒吧嗒打水法”

  对于消除浮肿,用脚打水是非常有效果的一种运动。运动着整个腿部的肌肉,既能消除疲劳,还能去浮肿,再加上水的阻力,比一般运动时消耗的能量更多,能够达到更好的效果。

  本来是在游泳池里打水是最有效的,不过方便起见,在自家浴室里,也能达到很好的效果。方法很简单,把脚泡在浴缸里,让脚吧嗒吧嗒打水就好啦。

  因为家里浴缸地方有限,无法把腿伸直的话,那么就弯曲膝盖,光让小腿打水也是不错的哟。这个吧嗒吧嗒打水法,也是很多腿模都实践过的方法,都表示效果却是相当明显,想要拥有修长美腿的美眉们千万不要错过哦。

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