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七日排毒减肥食谱应该如何安排

2020-1-1 10:18| 发布者: wyg19840722| 查看: 279| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
周一早餐:低脂牛奶、燕麦粥 中餐:一颗水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉 晚餐:苏打饼乾数片、一颗水梨

周二早餐:一颗水煮蛋、奶油鬆饼半块、一杯葡萄柚汁 中餐:烤牛肉、凉拌青菜 晚餐:水煮鸡胸肉、水果沙拉

周三早餐:四片黑麦饼乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁 中餐:鲜虾沙拉 晚餐:坚果、半碗饭

周四早餐:贝果、一片培根、一杯不加糖柳橙汁 午餐:沙拉、蛤蛎义大利麵(少油) 晚餐:芦笋沙拉、水梨

周五早餐:少量葡萄乾、低脂牛奶、燕麦粥 中餐:四块苏打饼乾、水果沙拉、一碗鸡汤 晚餐:杏仁、一颗苹果、一份高丽菜

周六早餐:一颗水煮蛋、一片鬆饼、半杯水煮青豆 中餐:菠菜、奇异果、葡萄、木瓜 晚餐:炒青菜、红萝蔔四分之一根

周日早餐:低脂牛奶、一片白吐司 中餐:一颗水煮蛋、半碗白饭、半条清蒸鲈鱼 晚餐:一碗乾麵、一杯苹果醋

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

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