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女性日常养生瘦身食谱的做法

2020-1-7 09:17| 发布者: wyg19840722| 查看: 198| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
食谱一、羊肉汤——益肺肾

准备好500G的羊肉,150G已经削好皮的山药,适量的姜丝。然后将羊肉洗净切块,再放入锅中加水烫一会儿,再捞出来用清水冲洗干净备用。之后将山药洗净切成小段与羊肉一起放入锅中里面,倒入适量的清水,再加入姜丝、料酒和胡椒一起开大火炖煮。最后等到汤水煮开了以后,用文火煮烂就可以加盐出锅食用了。

食谱二、蔬菜粥——生津除烦

准备好500G的丝瓜,100G的粳米,3个西红柿,适量的葱末和姜末。然后将丝瓜洗净去皮再切成小片,之后将西红柿洗净再切小块备用。再者将粳米清洗干净,放入锅中并且倒入适量的清水煮沸,等到汤水沸腾了以后,改用文火慢慢炖煮,直到粳米煮开花了以后,再放入丝瓜片、西红柿和葱姜末一起煮熟,就可以放入食盐和味精一起吃了。

食谱三、狗肉汤——暖脾胃

准备好500G的狗肉,7G的菟丝子,3G的附片,适量的葱段和姜丝。然后将狗肉冲洗干净,洗好了以后切成小块,放入锅中加水烧开,焯透之后再捞出来待用。之后洗好锅烧干,再加入食用油烧热,再倒入狗肉、姜片一起翻炒,再倒入紹酒炝锅。再者将菟丝子、附片清洗下用纱布包好,再放入锅中加入清汤、葱段、食盐、味精一起煮沸。最后等到汤水沸腾了以后,再用小火慢炖两个小时就可以吃了。

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

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