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女人养生养颜必备的两大食谱

2020-1-17 16:24| 发布者: wyg19840722| 查看: 2477| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 这道菜女人们不妨吃一吃,因为赫尔有升阳止血、瘦身减肥的作用,而牛肉则能够补血养颜,所以说,常吃这道菜能够补益气血,养颜嫩肤。
食谱一、豆芽汤

准备好50G的黄豆芽,1瓣大蒜,1段大葱。然后将黄豆芽、大葱全部清洗干净,再将大葱切成小段,大蒜剥皮,切成碎末。之后将锅洗净倒入清水煮开,再放入黄豆芽一起煮,再次沸腾了以后,加入蒜末煮5分钟之后再加入葱段一起煮一小会儿。最后等到豆芽熟了以后,加入食盐、花生油、麻油就可以吃了。

这款汤材料搭配很简单,但是吃起来却很美味,连续服用一个月的话,能够帮助去除黑斑,因为这款汤的营养能够阻止黑色素的生长,并且能够有效阻止晒害,如果你被太阳晒黑了,多喝这款汤还能有助皮肤美白。对于女人来说,这可是养颜绝佳的食谱,日常养颜要常吃。

食谱二、炒荷花牛肉

准备好适量的牛肉,新鲜的荷花。然后将荷花清洗干净,并切成细丝放在一旁备用,之后将牛肉洗好并且切成大小差不多的薄片备用。再将锅洗净开火烧干,倒入适量的油,等其烧热了以后,倒入牛肉片翻炒,等到肉变色了,再倒入荷花丝、少量的酱油、料酒一起翻炒,炒熟了以后加入食盐调味就能出锅了。

这道菜女人们不妨吃一吃,因为赫尔有升阳止血、瘦身减肥的作用,而牛肉则能够补血养颜,所以说,常吃这道菜能够补益气血,养颜嫩肤。

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