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明子泡水怎么喝能减肥

2020-2-13 15:38| 发布者: wyg19840722| 查看: 85| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
决明子,又称为草决明。作为一种常见的中草药材,决明子具有清肝降火、消脂通便的功效,平时不少人喜欢拿来泡水喝,那么决明子泡水喝能减肥吗?

决明子泡水喝是可以减肥的,决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,可以抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果,因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。

决明子要怎么泡水喝

决明子要怎么泡水喝?决明子性甘寒,用来泡水喝能起到清肝明目,消脂减肥的效果,决明子泡的水颜色清澄,入喉有股淡淡的清香,带有一丝的苦味。那么决明子要怎么泡水呢?下面我们一起来了解!

山楂决明子茶

材料:干山楂、决明子各30克

做法:

1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;

2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;

3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。

功效:能降压降脂,润肠通便。

决明子能经常泡水喝吗

中国人深谙养生之道,中药材泡水也能作为平时养生保健的茶饮,比如说决明子,决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,一般的药房都有出售,决明子泡水能润肠通便、治疗便秘,还有一个显著的特点就是消脂减肥,很多减肥茶的主要成分中就有决明子,那么决明子泡水能不能经常喝呢?

决明子泡水建议不要经常喝!这是为什么呢?原因就是决明子性微寒,对于脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人,是不宜饮用熟决明子茶,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。

另外需要注意的一点是,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的!

决明子泡水的功效与作用
有一些中药材既可以用来入药,也可以拿来泡水喝,作为平时养身保健之用。那么决明子泡水喝有什么功效与作用呢?下面我们来了解!

第一、消脂减肥。

决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

第二、润肠排便

决明子泡水喝还能缓解便秘,这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物,可治疗肠胃疾病及便秘问题,顺利排便。

第三、降低血压

决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。

决明子泡水喝的好处还是较多的,但需要注意的是,决明子性寒,因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人要慎喝,当然,决明子泡水也不能长期喝,大量喝,以免引起腹泻!

决明子泡水喝的忌宜人群

社会节奏紧张,很多人都有亚健康,建议平时不妨喝一些养生保健茶饮,摆脱亚健康的困扰!决明子泡水就是是一味常见的养生茶饮,那么决明子泡水适宜什么人饮用呢?

决明子泡水具有清肝败火的功效,十分适合长期呆在电脑前的上班族。若是有便秘困扰的人,也是可以试一试用决明子泡水喝,从中医的角度上来讲,决明子性寒,主宣泄,喝决明子泡的水能清肠排毒,缓解便秘。

不过,需要注意的是,有些人是不适宜喝决明子泡水的,那么哪些人不适宜喝呢?

决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用,脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。有一些准妈妈平时有饮茶的习惯,在这里就要注意了,怀孕期间是不能喝决明子水,长期饮用容易诱发早产。所以怀孕时期的准妈妈一定要选择得当哦!

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

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