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办公室白领减肥小秘诀

2020-4-23 10:09| 发布者: wyg19840722| 查看: 477| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。 ...
1.练习好的电话礼仪

不要只是在打电话的时候才提醒自己站着——你才能把电话装在办公桌边的高架上,强迫自己站着打电话。只要条件允许就用自己的手机打电话,这样你才能边打电话边来回走。

关于那些可怕的会议电话,学会利用有余的功夫:同事打来时,摁下免提,听的时候才能试着偷偷地做几下深蹲或是拿着自由重量器械锻炼。

2.花费功夫吃午餐

跑到快餐店楼下,意味着你才能更快地回到你的办公桌前,但是你可了解,额外几分钟的散步将起到很大的作用。

你才能去咀嚼几个街区之外新开业的泰国菜,或是把你的午餐带到步行距离之外的公园,在阳光下而不是在沉闷的荧光灯下用餐。

3.穿过立方体边界

尽量不要打电话或发电子邮件给任何距离你不到150米的人。

很可能下午四点上下,他们感觉待在办公桌前有点孤独,此种孤独感突然产生,亲自起身去了解一下!很可能这在公司里会很受欢迎,这样你便会有一个离开你办公桌的借口。

4.遵循40分钟规则

有人说你应该每隔一个小时在你的办公桌前站一会儿,但其实应该是每隔40分钟。

美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。

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