设为首页收藏本站

美姿姿塑身网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

美姿姿塑身网 首页 塑身人群 白领减肥 查看内容

久坐上班族的减肥方法

2020-5-26 10:15| 发布者: wyg19840722| 查看: 282| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 花粉减肥法是美国比较流行的减肥方法,服用花粉可以让人恢复气力,也能达减肥的效果。作用原理:虽然花粉的果糖含量过高,但它不会像普通的糖分一样转化脂肪后囤积在体内,也不会将多余的糖分转化成脂肪,因此可以节 ...
一:花粉减肥法

花粉减肥法是美国比较流行的减肥方法,服用花粉可以让人恢复气力,也能达减肥的效果。作用原理:虽然花粉的果糖含量过高,但它不会像普通的糖分一样转化脂肪后囤积在体内,也不会将多余的糖分转化成脂肪,因此可以节省蛋白质的分解消耗,既瘦身又美颜。

二:下午减肥法

下午茶可以丰富工作和生活,搞高生活品质,同时达到瘦身的效果,下午4-5点,人体的能量已消耗的差不多了,不妨喝杯咖啡,将剩余的热量再度消耗掉,若是还想吃些点心的话,尽量选择粗粮制造,不要吃太过精细的面食。下午茶易产生饱腹感,会削落你吃晚餐的欲望,不易堆积脂肪。

三:清晨蜂蜜水和酸奶

早餐前喝一杯淡淡的蜂蜜水,润肠道,加速身体的新陈代谢,早餐过后,喝一杯酸奶,要注意酸奶不可太凉,以免引起腹泻。注意:蜂蜜不可用开水冲泡,温水酸奶最好选择低奶糖或低脂酸奶,不要空腹喝酸奶。

四:泥巴减肥法

泥巴减肥法是德国非常流行的,具体的做法是将白土晒干研磨成粉墨,加入水、蛋液、橄榄油和蜂蜜,混合调均,使用时把调好的涂抹于热浴后的身体,因为白泥易干,因此不断洒水以湿度,同时还要搭配按摩。约10-15分钟,可洗净,每星期1次,瘦身效果不易反弹。

  美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

QQ|手机版|小黑屋|Archiver|美姿姿塑身网 ( 粤ICP备12090350号-1  

GMT+8, 2020-7-3 22:26 , Processed in 0.060405 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部