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女生瘦脸三部曲

2020-5-27 10:41| 发布者: wyg19840722| 查看: 220| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。 ...
  第一步曲 瘦脸运动

  瘦脸运动能帮帮你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸动起来。

  1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减轻面部的赘肉。

  2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖朝上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,反复10次,可减轻下颌的赘肉。

  3、嘴略张开,下颌上下移动,反复30次。每日只要坚持做2-3次即可

  第二步曲 瘦脸按摩

  介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为小脸美人哦!

  1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚做起,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩妙招是从鼻子到眼角两旁做旋转式按摩。

  2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。假如指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,持续做3次。

  3.用大拇指顶起下颚两旁的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也旧是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

  4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的曲线朝上压,让脸部曲线逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

  5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两旁到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

  6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横着按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

  7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部皮肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

  9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。

  第三部曲 瘦脸针

  众人周知,东方女士多以瓜子脸、巴掌脸为美,但现实生活中不少女士脸部较丰满,试太多种妙招都瘦脸无效。瘦脸针是一种快速瘦脸的医学美容妙招,只需十几分钟,变身小脸美女!

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