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三款美味可口的夏季减肥瘦身汤

2020-6-1 17:16| 发布者: wyg19840722| 查看: 206| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 可爱的MM们,三款瘦身汤是不是已经学会了?那么就赶紧行动起来吧,做好瘦身汤,让你的体重不再是难题,让别人都羡慕你的好身材。
一  苦瓜竹笋汤

功能:苦瓜消脂解毒,竹笋才能吸附脂肪、助消化。

材料:苦瓜,竹笋,姜,虾皮,萝卜,调味料

做法:

1、竹笋洗净去皮,用沸水灼烫。苦瓜洗净,移除瓤,切段。

2、砂锅加水,放在姜片和虾皮烧开。然后加入竹笋再煮二十分钟,最后放在苦瓜、萝卜煮5分钟,用调味料调味即可。

二  玉米海带墨鱼仔汤

功能:海带消炎、降血压,而且更能帮助排掉身体内的有害物质。海带外表有一层白色的粉末。这是甘露醇,药用价值很高,利尿排毒。

材料:玉米,海带,墨鱼仔,姜,调味料

做法:

1、玉米和海带洗净切好,墨鱼仔处理干净。

2、锅内加水,放在姜片烧开,然后放在玉米、海带和墨鱼仔,用大火煮沸,然后改小火煲3个小时,以后用调味料调味即可。

三  木瓜绿豆汤

功能:绿豆具有清热解毒以及消暑的作用,而且还才能降低胆固醇,护理肝脏。另外,木瓜和海带的营养也很丰富。

材料:木瓜,绿豆,海带,瘦肉,陈皮,百合,调味料

做法:

1、木瓜洗净,削皮去籽。海带和瘦肉洗干净。

2、瘦肉炒熟,然后和其它材料一同放在砂锅中,加入适量的水,用大火烧开后,转小火炖2小时。

3、放在木瓜和百合,继续炖15分钟,然后用调味料调味即可。

可爱的MM们,三款瘦身汤是不是已经学会了?那么就赶紧行动起来吧,做好瘦身汤,让你的体重不再是难题,让别人都羡慕你的好身材。

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