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儿童肥胖症怎么办

2020-7-11 06:48| 发布者: wyg19840722| 查看: 359| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 儿童减肥期间一定要积极的控制体重,孩子在生长发育的过程中,不仅要保持身高正常的成长,同时也要控制体重增加的速度,这样才能够让身高以及体重相适应,千万不能盲目的去减重,不然会影响到孩子身高的发育。 ...
  1、培养孩子良好的饮食习惯

  作为家长一定要正确的引导孩子,一日三餐定时定量,控制零食的摄入。千万不能乱给孩子滋补保健品,有一部分家长认为滋补品可以为孩子快速生长和发育,其实不然,滋补品可能会造成孩子营养过剩,引起身体肥胖,甚至会导致性早熟。

  2、增加体力活动

  当阳光充足时要带着孩子出去玩耍,千万不能一直待在房间里面,要让孩子从小养成爱运动的好习惯,可以培养孩子做做家务,加上玩手机以及看电视的时间。让孩子保持乐观的情绪以及良好的生活习惯,做到早睡早起,规律作息。

  3、减肥时不能急于求成

  儿童减肥期间一定要积极的控制体重,孩子在生长发育的过程中,不仅要保持身高正常的成长,同时也要控制体重增加的速度,这样才能够让身高以及体重相适应,千万不能盲目的去减重,不然会影响到孩子身高的发育。

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