设为首页收藏本站

美姿姿塑身网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

美姿姿塑身网 首页 减肥瘦身 饮食减肥 查看内容

西柚减肥法靠谱吗

2020-7-29 11:39| 发布者: wyg19840722| 查看: 102| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 西柚中富含丰富维生素和矿物质,可以促进身体的消化和吸收,还能帮助提高身体的排毒功效,有效减少体内毒素堆积,有效预防便秘,帮助减肥。
  西柚为什么能减肥
  1、西柚中富含丰富维生素和矿物质,可以促进身体的消化和吸收,还能帮助提高身体的排毒功效,有效减少体内毒素堆积,有效预防便秘,帮助减肥。
  2、西柚所含热量低,每一百克葡萄柚的热量仅为33千卡;西柚中的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分有效转化成能量,而且还能有效降低血液中的胆固醇,对于减肥降脂是有好处的。
  3、西柚减肥法是有一套餐单的,而严格按照餐单上进行的话,餐单上的各种食物混合能产生化学原理而燃烧脂肪,再加上每餐的西柚作为触发剂,自然是能达到减肥消耗的。
  西柚减肥法食谱 (仅供参考)
  早餐:
  1、半个西柚(可榨汁) 无糖。
  2、两只鸡蛋 任何煮法均可。
  3、两片烟肉。
  午餐:
  1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。
  2、沙律 (酱汁不限)。
  3、肉类 (任何煮法均可)。
  晚餐:
  1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。
  2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。
  以下二选一:
  1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味,牛油也可)
  2、沙律 (酱汁不限)
  3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。
  注意事项
  1、不能私自减去餐单上的任何食物,此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂,绝不能缺少。
  2、减少每天喝咖啡的量,咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。
  3、严格按照食谱进食,不可再进食其它食物及饮品(水除外)。
  4、不可以食用甜品以及面包。
  5、你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜,亦可以牛油来烹调,但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。

  美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

QQ|手机版|小黑屋|Archiver|美姿姿塑身网 ( 粤ICP备12090350号-1  

GMT+8, 2020-8-12 03:33 , Processed in 0.078240 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部