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减肥期间应该怎么喝水

2020-7-29 16:50| 发布者: wyg19840722| 查看: 133| 评论: 0|原作者: 塑身网|来自: 美姿姿塑身网

摘要: 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。 ...
1、每天喝1800-2000毫升的白开水,或者是茶水、矿泉水、纯净水等。 
2、不喝各种碳酸饮料、果汁饮料,因为它们是添加了碳水化合物的水,属于可以喝的卡路里! 
3、早晨空腹喝杯温开水,或者柠檬水,补充水分,促进肠道蠕动,帮助排泄排毒。 
4、不要等口渴时再喝水,每隔1-2小时补充1杯水,喝水时不要太快太急。

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