设为首页收藏本站

美姿姿塑身网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

美姿姿塑身网 首页 塑身人群 儿童减肥 查看内容

美姿姿:儿童健康减肥新方法

2014-3-3 10:00| 发布者: wyg19840722| 查看: 1166| 评论: 0

摘要:   儿童肥胖症已日益成为影响人类健康的一种全球性流行病。从表面上看,虽然肥胖对人体的危害不是特别严重,但其潜在危害性及并发症如高血压、脂肪肝等所带来的后果却非常可怕。目前它的发病率在15%左右,而且呈逐 ...

  儿童肥胖症已日益成为影响人类健康的一种全球性流行病。从表面上看,虽然肥胖对人体的危害不是特别严重,但其潜在危害性及并发症如高血压、脂肪肝等所带来的后果却非常可怕。目前它的发病率在15%左右,而且呈逐年上升趋势,其中99%属于单纯性肥胖症。

  儿童单纯性肥胖症大多数是由于不合理饮食及不良的生活习惯所形成的,故需坚持长期甚至终身的合理饮食,方能达到真正的减肥效果。另外,儿童和青少年正处在快速生长发育期,一般不主张使用药物减肥,而且过分地禁食或限食,特别是蛋白质的摄入减少,将会影响儿童的生长发育,反而给健康带来更严重的损害。因此,肥胖儿童应根据不同的年龄、性别、身高、体重,在医生的指导下制定详细合理的饮食方案,三大营养素合理配比,使肥胖儿在减肥中健康成长。

  儿童单纯性肥胖症合理饮食治疗方案以高蛋白、适量脂肪及碳水化合物为基础,保证热能的摄入,使肥胖儿在减肥中不会出现负氮平衡,肌肉组织不萎缩,并能维持机体正常免疫功能。饮食治疗时应注意总热能根据个体差异来制定,蛋白质的供给量应占总热能的20%,以乳类、蛋、鱼、豆制品等高蛋白质、低脂肪的食物为主;多吃新鲜蔬菜、适量水果及菌藻类食物如香菇、黑木耳等,少吃或不吃含高热能、高脂肪的食品如巧克力等;每天饮足量的白开水。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

QQ|手机版|小黑屋|Archiver|美姿姿塑身网 ( 粤ICP备12090350号-1  

GMT+8, 2020-7-6 11:36 , Processed in 0.046277 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部