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儿童快速减肥方法 最好是中医减肥

2013-1-15 22:49| 发布者: wyg19840722| 查看: 1169| 评论: 0

摘要:   儿童快速减肥方法是什么呢,下面是专家的介绍:   1.循序渐进。即运动开始时,采取小强度,运动中的心率达到120次/ 分,运动持续时间达到60分钟。孩子对小强度运动逐渐适应以后,可以增加运动强度,运动中心率 ...
    儿童快速减肥方法是什么呢,下面是专家的介绍:
  1.循序渐进。即运动开始时,采取小强度,运动中的心率达到120次/ 分,运动持续时间达到60分钟。孩子对小强度运动逐渐适应以后,可以增加运动强度,运动中心率达到140次/分左右,运动时间也可以适当延长,直至达到规定的运动时间。一般儿童对运动减肥的适应时间在两三周。
  2.适当节食。儿童肥胖的主要原因是食入过量与活动不足,运动减肥,解决了活动不足的问题,而食入过量也必须得到纠正。因此肥胖儿童在开始运动减肥时,也应该适当节食。
  3.不出现明显疲劳。儿童进行运动减肥,不应该出现明显的疲劳感,更不能有疲劳的积累。在运动减肥期间,应定期进行血、尿常规检查和心电图检查,一般3个月检查一次。家长也可以通常测定儿童的脉搏,观察其精神状态、睡眠质量、食欲等来判断儿童是否有疲劳积累。
  4.保障安全。在运动时应穿软底鞋,以免发生运动性损伤和事故。
  以上是专家对于儿童快速减肥方法是什么的介绍,希望对大家了解相关知识有帮助。假如还有其他不了解的知识,大家可以联系下我们的在线专家,他们会用专业的回答帮助大家解决问题,最后祝大家身体健康,生活幸福。
  焦氏中医减肥疗法:在国家卫生部、国家中药管理局等国家部门资金扶持、世界卫生组织(WHO)的资助下完成对焦氏中医减肥降脂系列的主要中药的遗传毒理试验及临床毒理学研究,均一致证明对人体安全无毒。焦氏中医减肥创造减肥减并发症基尼斯纪录、15个月减重251斤5年无反弹纪录;近30年间,治愈20多万例肥胖者;中央电视台、人民日报、路透社、法新社等数十家媒体近千次报道。
1、源头减肥:通过焦氏减肥降脂中药缩小脂肪细胞,抑制OB基因启动,实现源头减肥,反弹率低.
2、绿色减肥:纯中医、绿色减肥体系,经WHO、国家卫生部支持下做了实验,研究证明安全无毒.
3、正常饮食:"4+1金字塔膳食减肥法"颠覆了以往让肥胖症患者必须严格节食定论,平衡饮食.
4、治疗并发症:实现减肥同时并减并发症,创造了减肥并治愈了11项并发症的基尼斯记录.
 

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