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产后瘦肚子的六种瘦身方法
宝宝出生之后,还会出现明显的宫缩,这个时候为了让宫缩更快需要积极采取母乳喂养,同时为了避免产后子宫、内脏下垂,需要戴上收腹带,这样可以使得产妇尽快的恢复好身材。 ...
分类:    2020-9-28 09:33
例假期间如何健康减肥
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分类:    2020-9-27 07:35
最适合学生减肥的7个小妙招
平时应注意减少肉类的食用,可多吃些富含维生素,膳食纤维以及各类矿物质的食物,如新鲜蔬果,奶类,豆类等,不仅有利于帮助促进体内毒素和垃圾的排出,还能够起到改善肤质的作用。 ...
分类:    2020-9-27 07:14
儿童减肥食谱鸡蛋三种菜式
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分类:    2020-9-26 10:44
青少年减肥最佳的三种方法
目前,减肥的主要方法是运动和饮食,但应注意的是,对于任何人群,都应该有科学的方法节食的方法,并且不要盲目地跳过食物,特别是对于青少年。 ...
分类:    2020-9-25 17:35
最适合女性的三种减肥运动
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分类:    2020-9-25 17:29
新妈妈产后预防肥胖的五种方法
产后发胖是大多数女性非常烦恼的事,一旦产后肥胖,再想要恢复以前的苗条身材可就得费一番工夫了。但是,在肥胖未到来时积极预防它,也可取得不错的效果。 ...
分类:    2020-9-23 15:03
男生快速燃脂的减肥技巧
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分类:    2020-9-22 12:10
女性肌肉锻炼可以美肤和塑身
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分类:    2020-9-21 19:14
儿童肥胖症的3个症状
近些年来,随着人们饮食结构的不断变化,再加上不怎么运动等影响,所以患上肥胖症的人越来越多,很多儿童也难逃肥胖症的魔爪。患有肥胖症的儿童通常食欲比其他的儿童要好,在外形等方面也会有一些较为明显的特征,儿 ...
分类:    2020-9-19 19:03
肥胖症的患者在饮食上有什么要注意
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分类:    2020-9-19 18:54
成人减肥法不宜用于儿童
近年来,儿童肥胖已成为困扰很多家长的一大难题。为了让孩子减肥,一些家长甚至将自己使用的减肥方法用在孩子身上。但有关专家表示,成人减肥方法对孩子不适用。 ...
分类:    2020-9-15 16:10
哺乳期减肥需要注意哪些事项
刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。 ...
分类:    2020-9-15 16:07
产后减肥饮食注意事项
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分类:    2020-9-13 12:16
健康吃水果更利于产后减肥
在水果种类选择更细致。妈妈们最好选择热量偏低,易有饱腹感的食物,像苹果、葡萄柚、木瓜、草莓、猕猴桃等,都是推荐的管饱低卡的水果。相反,减肥时也少选一些口味偏甜的水果,通常它们的热量都会比较高,例如菠萝 ...
分类:    2020-9-13 12:14
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