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肥胖生人厌!最佳减肥秘诀你值得拥有!

   日期:2021-05-06     来源:美姿姿塑身网    浏览:502    评论:0    
核心提示:肥胖生人厌!最佳减肥秘诀你值得拥有!随着生活水平的提高,中国的肥胖人数越来越多。中国儿童肥胖人数世界第一,成人肥胖人数世
 肥胖生人厌!最佳减肥秘诀你值得拥有!

随着生活水平的提高,中国的肥胖人数越来越多。中国儿童肥胖人数世界第一,成人肥胖人数世界第二。同时,中国人肥胖率升高速度是全世界最快的之一。

 肥胖是一种由于长期能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过量堆积和(或)异常分布,并达到危害健康程度的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。

        体重指数(body mass index,BMI)是目前最常用的评价肥胖的指标。BMI=体重(kg) ÷身高(m) ²

怎么判断自己胖不胖呢?





        随着生活水平的提高,中国的肥胖人数越来越多。中国儿童肥胖人数世界第一,成人肥胖人数世界第二。同时,中国人肥胖率升高速度是全世界最快的之一。




     2017年2月28日发表于 British Medical Journal 的一项研究指出,有充足证据证实结肠癌、直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、肾癌、胰腺癌、胃贲门癌、胆道系统癌症、一些特定类型的食道癌、骨髓癌等十一种癌症与过量体脂相关。


肥胖自然是可恶的,

于是人们纷纷加入了减肥的行列......



       通过以上减肥方式的对比,你现在知道哪种更适合自己了吗?减肥不能一蹴而就,只要你有足够的恒心与毅力,就没有减不下去的肥!

 
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