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热门饮食减肥方法——柚子减肥法

   日期:2020-12-15     来源:美姿姿塑身网    作者:wyg19840722    浏览:346    评论:0    
核心提示:生活中,柚子味的饮料,西柚这些大家吃的比较多。但是,柚子减肥大家又试过吗?今天美姿姿塑身网小编就向大家介绍柚子减肥方法,让大家不用节食照样能轻松减肥。
   生活中,柚子味的饮料,西柚这些大家吃的比较多。但是,柚子减肥大家又试过吗?今天美姿姿塑身网小编就向大家介绍柚子减肥方法,让大家不用节食照样能轻松减肥。

  一、柚子减肥食谱之柚子肉+冰粉粉

  材料:柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量

  做法:

  1、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;

  2、冰粉粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;

  3、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!

热门饮食减肥方法——柚子减肥法

 

 

  二、柚子减肥食谱之 蜂蜜柚子茶

  材料:柚子、蜂蜜

  做法:

  1、把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。

  2、柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗;

  3、然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道。

  4、再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。

  功效:蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成,平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。

  三、柚子减肥食谱之柚子沙拉

  材料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,盐,黑胡椒。

  做法:

  1、柚子去皮,切成小块,放入碗里,一半榨取柚子汁,一半备用。

  2、黄瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。

  3、柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。

 
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