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减肥时吃冰淇淋的注意事项

   日期:2021-06-26     来源:美姿姿塑身网    作者:wyg19840722    浏览:160    评论:0    
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冰淇淋
  1、空腹时,糖分更易吸收,这时吃高卡高糖食品相当“危险”!所以,尽量在饭后吃。
  2、可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择,它们所含的卡路里、糖分及脂质是次第增加的。  
  3、冰淇淋不能多吃,一天只能吃一个。
 
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标签: 减肥
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