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节食减肥会带来哪些危害

   日期:2022-01-16     来源:美姿姿塑身网    作者:wyg19840722    浏览:233    评论:0    
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1、导致月经紊乱
节食减肥会使得体内缺乏热量和所需要的营养元素,扰乱荷尔蒙平衡,进而导致月经不规律。
2、造成便秘
吃的太少是导致便秘的主要因素,经常节食使得进食量不足,导致粪便坚硬且难以排出,进而造成便秘,甚至诱发肛肠疾病。
易感觉疲惫
3、易感觉疲惫
过度节食减肥会使得体内缺乏应有的能量,降低运动效果,从而导致全身疲惫,即使有充足睡眠也仍然无法缓解。
4、脱发
节食减肥会使得体内缺乏优质蛋白质-矿物质和维生素等,无法为大脑和心脏等重要器官提供所需营养,进而引起营养不良,加重脱发。
 
美姿姿塑身网是国内领先的减肥瘦身网站,汇聚国内口碑最好的纤体瘦身机构、塑身美体产品及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案!
 
标签: 节食减肥 减肥
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