关于香蕉，之前曾经流行过早餐香蕉减肥法，就水果餐来说，香蕉确实是个不错的选择。但是随便把香蕉跟减肥扯在一起，认为「只要吃香蕉就能瘦下来」，那就有问题了。
香蕉虽然是公认的健康减肥食品，但是如果要采用香蕉减肥法来减肥的话，那么要注意以下两点：
1、要注意吃的份量，因为香蕉是富含淀粉质的水果之一，同时果糖成分也很高，如果吃多了，还是会长胖的。
2、使用单一食物减肥很容易会造成营养不均衡，所以在使用香蕉减肥法的时候要注意不能支持香蕉，其他食物也应该要适量摄入。
还有香蕉性凉，脾胃需要的人一定要谨慎食用，千万不能因为想要体验香蕉减肥法而致使身体受到伤害!
